BENEFÍCIOS FÍSICOS E PSICOLÓGICOS ADQUIRIDOS POR PRATICANTES DE JIU JITSU

Resumo

O Jiu-Jítsu Brasileiro é uma modalidade esportiva de combate, que vem crescendo muito no cenário mundial. Nos últimos anos observa-se um público diversificado em busca de sua prática nas academias, centros de treinamento de lutas, além de outros estabelecimentos onde são promovidos o ensino educacional deste esporte. Diante do exposto a pesquisa tem como objetivo investigar os benefícios que podem ser adquiridos pela prática desta modalidade, assim como, os prováveis benefícios físicos relacionados à saúde, e também os psicológicos que podem ocorrem na vida dos seus praticantes. O estudo se caracteriza como uma pesquisa qualitativa e descritiva, para o levantamento de informações sobre os entrevistados utilizou-se do questionário semiestruturado. O campo de pesquisa foi uma Academia de Ginástica localizada na cidade de João Pessoa. Os resultados mostram que o jiu-jítsu brasileiro contribui de maneira positiva para a promoção da saúde física e psicológica dos seus praticantes, no que se refere aos benefícios proporcionados à saúde física os entrevistados relataram a manutenção da boa forma e resistência física, sendo inclusive destacado por (100%) da amostra que o jiu-jítsu brasileiro melhora o condicionamento físico (agilidade, resistência física, aumento da força). No diz respeito aos aspectos relacionados à saúde psicológica a maioria dos praticantes (80%) relataram que tal atividade contribui para a sensação de bem-estar, superar desafios, aliviando tensões, advindos do estresse, ansiedade e até a pressão familiar, causados no dia-dia.  Concluiu-se diante dos resultados obtidos que a pratica do jiu-jítsu melhora tanto os aspectos físicos e psicológicos, colocando-o como uma modalidade esportiva bastante atraente em virtude destes aspectos.